160x600
reklam1

bir ay boyunca günde iki tane lekeli muz yersen bu olur

10 Mar 2016 Per 9:13
Bu haber 1.250 kez okundu
ArtıYazı BüyüklüğüEksi
300x250

Eğer bir ay boyunca günde iki tane lekeli muz yersen bu olur

Eğer sende insanların çoğu gibiysen muzların tadını daha olgunlaşırken çıkarırsın. Haftalık alışverişini yaptığında muzların daha yeşilsi olanlarını alırsın. Onları olgunlaşırken, sarıya dönüşürken ve lekesizken yiyorsun.

Haftanın sonuna doğru, kahverengi lekelerin yavaş yavaş oluştuğu ve sonra tüm muza yayıldığı zaman, muzun kötü olduğunu ve senin için artık yararlı olmadığını düşündüğün için onları çöpe atarsın. Çünkü dürüst olmak gerekirse, fazla olgun olan ve artık iyi tadı olmayan diğer meyveleri de atıyorsun.

Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca  Eğer bir ay boyunca Eğer bir ay boyunca günde iki tane lekeli muz yersen bu olur lekelimuz2

Şimdi tekrar düşün!

Araştırmalara göre oluşan kahverengi lekeler muzun sırf daha olgun olduğunu değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir şey içerdiğini gösterir. Bu özellik tümör nekroz faktöründe de bulunan bir özelliktir ve muzda zaten önceden ispatlanmıştır. Kansere karşı vücudumuzdaki enfekte veya iltihaplı bölgelere vücut hücreleri taşıyarak savaşır. Sonuç olarak bu hücreler yok edilir ve tümör hücrelerinin büyümesini engeller.

Muzun ayrıca içerdiği antioksidanları ile kombine edilirse de beyaz kan hücreleri güçlenir ve bağışıklık sistemimizin gelişmesini destekler. Bu nedenle muzları çöpe atmak yerine onları yemek çok mantıklı.

İnanılmaz besleyici

Olgun muzların bağışıklılığı arttırma kalitesi bu meyvenin senin için iyi olmasının tek nedeni değil. Beslenme konusunda muzların en az taktir edilen meyvelerden bir tanesi olduğu doğrudur. Meydana çıkan ve egzotiği ile ilgimizi çeken yeni meyvelerden dolayı muzun gerçekten ne kadar çok vitamine, besinlere, safra maddesine ve doğal meyve şekerine sahip olduğunu unutuyoruz.

Muhtemelen ‘günde bir elma doktoru kendinden uzak tutar’ sözünü değiştirmek ve muzu dahil etmek gerek. Bugünümüzde Amerikanlar elma ve portakalı birleşiminden fazla muz yiyorlar.

Muzun vücudunu sağlıklı tutmasının bir kaç nedeni daha var.

1. Tansiyonun düşmesini sağlar

Muzların tansiyonu düşürmesinin ve seni felç veya kalp krizi geçirmekten korumasının sebebi az sodyum ve çok potasyum içermesidir. Sağlıklı bir kalbin meyvesidir.

2. Mide ekşimesine karşı tedavi

Muzu doğal bir antiasit, asit bağlama maddesi olarak görünebilir. Bir muz bile mide ekşimesine faydalı olabilir ve böylece semptomları azaltabilir.

3. Demir kaynağı

Kansızlık demir içeren bir beslenme ile tedavi edilebilir ve muz demir içerir. Kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin oluşturmakta yardımcı olur ve vücudundan akan kanı güçlendirir.

4. Enerji sağlar

Eğer spor salonuna veya herhangi bir yere gidip spor yapmak istiyorsan öncesi bir veya iki muz yemen faydalı olabilir. Bir veya iki saat süre boyunca daha enerjik olmanı sağlayacak. Yani sporunu bitirmek için yeterli olan bir süre.

5. Mide için iyiler

Mide urları çekenler bazı besinlerden uzak durmaları önerilir. Besleyici meyve olsa bile, ağrılara sebep olması veya çıbanlara zarar vermesine sebep olabilir. Mide urları çeken insanlar muzu yumuşak ve hafif olmalarından dolayı sorunsuz yiyebilir. Hatta muzun lapa gibi olması mide duvarını asitler ve diğer yanılmalardan korur.

6. Depresyona karşı yardımcı olur

Muzun depresyona karşı iyi gelmesinin sebebi yüksek düzeyde triptofan içermesi ve bunun vücutta serotine dönüşmesi ile açıklanır. Serotin ise insanı daha mutlu ve daha dengeli hale getirir ve genelde moralini daha yüksek tutar.

7. Kabızlığı önler

Muz yeterli miktarda safra maddesi içerir ve bu nedenle barsak hareketliliğini sürekli kalmasını destekler. Böylece doğal bir şekilde kabızlığa karşı korur.

8. Sinirleri sakinleştirir

Bazı şeyler senin zaman zaman stresli olmanı veya moralinin bozulmasını sağlar. Muz yemeği hiç düşündün mü? Şeker seviyeni düzenlemene yardımcı olabilir ve içerdiği B vitamini ile sinirlerini sakinleştirebilir. Sonuç daha rahat bir kişiliğe sahip olmandır.

468x60

Benzer Haberler

Türkiye, AB üyesi tüm ülkelerin vatandaşlarına vizeyi kaldırdı. AB’nin Schengen bölgesinde...

Yorum 
0

Kıbrıs Net Haber’in KKTC İçişleri Bakanlığı’ndaki güvenilir kaynaklara dayandırdığı...

Yorum 
0

“En ufak ceza almaları meslekten men edilmeleri demek” Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi...

Yorum 
0

Yorumlar

İsim: E-posta: Web:Yorumunuz:

300x250

Türkiye Kıbrıs vatandaşların...

Türkiye, AB üyesi tüm ülkelerin vatandaşlarına vizeyi […]

KKTC için BOMBA iddiası

KKTC için BOMBA iddia! Pazar günü Ankara’da […]

bir tecavüz haberi de Kumyal...

Karpaz bölgesi, birkaç gün önce ( Gelincik’teki […]

MİT UYARDI! KKTC’DE BOMBALI ...

MİT UYARDI! KKTC’DE BOMBALI EYLEM YAPILABİLİR! Türkiye […]

KÖŞE YAZARLARI

POPÜLER HABERLER

‘TÜRKİYE’DE YAŞANAN OLA...

Bağımsızlık İttifakı Sözcüsü ve KKTC İnsan Hakları […]

Yetkililer Kırmızı Alarm Verdi Kıbrıs ta Toz Uyarısı

Yetkililer Kırmızı Alarm Verdi Kıbr...

Dikkat Toz Uyarısı… Meteoroloji Dairesi, doğulu hava […]

HEMŞİRELER VE EBELER SENDİKASI’NDAN...

Kıbrıs Türk Hemşireler ve Ebeler Sendikası, sorunları […]

Kıbrıs savaşta!… Kıbrıs Üs’lerinden hava saldırısı!

Kıbrıs savaşta!… Kıbrıs Üs’lerinden...

  İngiltere, Suriye’deki DAEŞ hedeflerinin bombalanmasına izin […]

Kızına 4 yıl tecavüzden 20 yıl haps...

Güney Kıbrıs’ta 45 yaşındaki bir kişi, reşit […]

 Çiftçiler Birliği Samsun Tarım F...

  Kıbrıs Türk Çiftçiler Birliği geçtiğimiz günlerde […]

300x250